• Planlegg arbeidsdagen din slik at du kan variere mellom oppgavene.
• Bruk hev- og senkebordet aktivt hvis du har et. Varier mellom å sitte, ståsitte og stå i løpet av arbeidsdagen. Sett Hev og Senk bordet på ståhøyde ved arbeidsdagens slutt, så starter morgendagen med å stå litt. slik legger du nye gode vaner for variasjon

• Har du ikke hev- og senkebord, bør du reise deg opp fra stolen i minst 5 minutter hver time. Strekk på kroppen eller ta noen øvelser, gå en liten tur.

• Hent deg vann, kaffe, te - det gir mange små gåturer.

• Skal du i møte? «Walk and talk» er møter der man i stedet for å sitte rundt et bord, går en tur.

• Hva med pausegymnastikk sammen med kolleger? Se forslag til øvelser

• Velg alltid trappa i stedet for heisen.

• Gå eller sykle i stedet for å kjøre bil.

• Reis deg opp når telefonen ringer og snakk i telefonen stående/gående.

• Ta korte ståpauser i møter.

• Har du et vanskelig problem å løse – gå en tur i stedet for å sitte inne og gruble!

• Kjenn etter hvordan kroppen din har det. Ta kroppens signaler på alvor.

• Rør deg i fritida – fysisk aktivitet både forebygger og helbreder.

SenseOn har julesalg! Gi dine ansatte en bedre arbeidshverdag i julegave. Invester i en ergonomisk stol, hev og senk arbeidsbord, eller bedre belysning. En investering i et riktig godt nytt år, for bedriften og deres ansatte. Se SenseOn sitt juletilbud: Julesalgs

Vi har mange spennende produsenter som vi gleder oss å dele med dere her i butikken, og vi jobber kontinuerlig med å utvide utvalget både med nyheter, godt kjente varemerker og produkter. Følg med i butikken for påfyll av nyheter. Nytt i butikken: WON design, Mater Design, De La Espada, Dynamobel, Sitland, Dencon og Frederik Bagger. Neste inn i butikken er: Alias, Pedrali, 101Copnhagen, Missana mfl.

VINN kontormøbler og innredning til en verdi à NOK 50 000,-!